среда, 5 декабря 2012 г.

Приятное созерцание


РЕКОМЕНДАЦИЯ 8.      

ПРИЯТНОЕ СОЗЕРЦАНИЕ

Чтобы притянуть в свою жизнь удачу, счастье, любовь, деньги, для этого очень важно иметь позитивные мысли и эмоции и ощущать внутреннюю гармонию, гармонию души.
Научитесь позитивно мыслить!
Как научиться мыслить позитивно, смотри здесь: Научитесь позитивно мыслить!

Для того, чтобы Вы могли постоянно позитивно мыслить, чтобы иметь постоянно позитивные мысли и эмоции, чтобы Вы могли во Вселенную
излучать радость и счастье (как научиться излучать радость и счастье - смотри здесь: излучать радость и счастье),
для этого можно при необходимости выполнять не сложное упражнение – приятное созерцание.

Упражнение «приятное созерцание»  поможет Вам в случае, если настроение Ваше на нуле, если негативные эмоции захлестнули Ваше воображение, если Вы хотите поднять  жизненный тонус.

Но сначала Вам нужно снять негатив с души.
Подробно, как научиться снимать негатив, смотри здесь: негативная ситуация
Далее, если это необходимо, нужно принять себя и ситуацию (подробнее смотри здесь: принять себя и ситуацию),

Далее – пожалуйста – можете приступить к упражнению «приятное созерцание».
УПРАЖНЕНИЕ. Сядьте в кресло, вспомните прекрасный весенний день, яблони в цвету, аромат цветущей сирени, чистое  голубое  небо, или прекрасное лицо Вашего любимого или любимой, или что – либо ещё, что доставляет Вам истинное удовольствие.
Вспомните что - то очень и очень приятное из Вашей прошлой жизни, постарайтесь удержать эти ощущения, именно ощущения.
Потом посмотрите на себя в зеркало, походите по комнате, держите внутри себя эти прекрасные ощущения.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Чтобы поднять себе настроение – можно просто закрыть глаза и улыбаться в течение минуты.

Ваше настроение всегда, насколько это возможно, должно быть позитивным.
Помните об этом всегда. Это очень важно.