среда, 5 декабря 2012 г.

Учитесь прощать


РЕКОМЕНДАЦИЯ 6. 

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ – НАУЧИТЕСЬ ПРОЩАТЬ

Если Вы испытываете чувство злости, ненависти к своим врагам то хуже Вы делаете только себе, потому что внутри Вас начинается настоящая война, внутренний раскол.

В этом случае сначала нужно принять себя и ситуацию.
Подробнее, как принять себя и ситуацию, смотри здесь: принять себя  и ситуацию.
Далее, чтобы снять тяжесть с души,  Вам необходимо научиться  прощать себя, прощать других и прощать своих врагов.
Дело в том, что  когда Вы злитесь на своих врагов, Ваши враги могут об этом даже не знать, а Вы при этом страдаете, потому что злость и другие негативные чувства порождают дисгармонию в душе.

Начальный процесс прощения, если Вы раньше никогда этого не делали, займёт у Вас несколько дней или даже намного больше времени.
Вам нужно будет попросить прощения у всех, кого Вы сможете припомнить, начиная со своих близких, родственников, друзей, далее Ваши бабушки, дедушки, про бабушки, про дедушки, коллеги по работе и далее все, кого Вы посчитаете нужными, чтобы попросить у них прощения.
Просить прощения нужно  у тех, кто сейчас жив и у тех, кто уже умер.

Попросить прощения Вы должны у каждого человека в отдельности, но делать Вы это будете не в реальной жизни, а,  медитируя, то есть мысленно.

Мысленно, выберите удобное и красивое место, допустим, пусть это будет на берегу реки.
Вы сидите  на берегу реки и приглашаете каждого человека из Вашего списка по отдельности, и просите у этого человека прощения и далее сами прощаете его за всё. Научитесь прощать сердцем!

После того, когда Вы попросите у всех прощения, не забудьте простить и себя самого.
Простите себя за все недостатки, которые, как Вам кажется, у Вас имеются, за все свои ошибки, которые Вы совершили, простите себя за всё, за что посчитаете нужным себя простить.

Никогда и ни в чём не обвиняйте себя.
Что бы  Вы не сделали -  Вы всё сделали правильно.
Вы хотели как лучше.
Не надо навешивать ярлыки на все свои действия, не надо оценивать хорошо это или плохо.
Вы уже это сделали, ничего изменить уже нельзя.                                                         
Берите ответственность за свои ошибки на себя, но никогда не обвиняйте себя ни в чём. Обвинение действует очень негативно.
Самая большая ошибка, которую Вы можете сделать в жизни – это постоянно бояться что – то сделать.
Вас уничтожают не ошибки, а Ваше отношение к Вашим ошибкам.
Если Вы жалеете о  чём – либо  -  ПРОСТИТЕ  СЕБЯ.
Прощайте себя всегда.
Это очень важно.

Вы должны почувствовать, как прощение отдаётся и принимается.
Процесс этот долгий, но Вы должны обязательно это сделать.
Простите всех и за всё.

Далее, в повседневной жизни, старайтесь всегда прощать себя, прощать тех, кто Вас обидел и особенно важно уметь прощать своих врагов.
Научитесь прощать сердцем.
Это очень важно.

Никогда и ни в чём не обвиняйте себя.
Что бы Вы не сделали - Вы всё сделали правильно.
Вы хотели, как лучше.

Не надо навешивать ярлыки на все свои действия, не надо оценивать хорошо это или плохо.
Вы уже это сделали, ничего изменить уже нельзя.

Берите ответственность за свои ошибки на себя, но никогда не обвиняйте себя ни в чём. Обвинение действует очень негативно.
Самая большая ошибка, которую Вы можете сделать в жизни – это постоянно бояться что – то сделать.
Нас уничтожают не ошибки, а наше отношение к своим ошибкам.

Если Вы жалеете о чём – либо - ПРОСТИТЕ СЕБЯ.
Прощайте сами себя всегда.
Это очень важно.