среда, 5 декабря 2012 г.

Наслаждаться тишиной

РЕКОМЕНДАЦИЯ 13. 

НАУЧИТЕСЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ ТИШИНОЙ!

Пребывать в тишине, наслаждаться тишиной – это означает время от времени отказываться от разговорной активности, также периодически отказываться от просмотра телевизора и чтения книг.

Пребывать в тишине , наслаждаться тишиной - это не просто, но если Вам удастся остановить ход своих мыслей хотя бы на пару минут – это уже хорошо.

Для того, чтобы остановить ход своих мыслей, для этого  можно попробовать остановить бег зрачков.

Можно проводить время среди природы в тишине, не думая ни о чём.
Время от времени неплохо было бы находиться в тишине в течение длительного периода времени - это целый день, два дня или ещё больше времени.

Что происходит, когда вы погружаетесь в полную тишину, когда бесконечный бег Ваших мыслей приостанавливается?

Сначала ваш внутренний диалог становится еще более бурным и
Вы ощущаете настойчивую потребность что-то говорить.
Или Вас может  внезапно охватить некое чувство беспокойства и настойчивая потребность что-то делать.

Далее Ваш внутренний диалог начинает успокаиваться, и вскоре наступает глубокая тишина.

Полная тишина – это необходимое требование для проявления Ваших желаний, потому что именно в тишине лежит Ваша связь с Вселенной.
Постоянно уделяйте немного времени тому, чтобы пребывать в полной тишине.