РЕКОМЕНДАЦИЯ 13.
НАУЧИТЕСЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ ТИШИНОЙ!
Пребывать в тишине, наслаждаться тишиной –
это означает время от времени отказываться от разговорной активности,
также периодически отказываться от просмотра телевизора и чтения книг.
Пребывать в тишине , наслаждаться тишиной - это не просто, но если Вам удастся остановить ход своих мыслей хотя бы на пару минут – это уже хорошо.
Для того, чтобы остановить ход своих мыслей, для этого можно попробовать остановить бег зрачков.
Можно проводить время среди природы в тишине, не думая ни о чём.
Время от времени неплохо было бы находиться в тишине в течение длительного периода времени - это целый день, два дня или ещё больше времени.
Что происходит, когда вы погружаетесь в полную тишину, когда бесконечный бег Ваших мыслей приостанавливается?
Сначала ваш внутренний диалог становится еще более бурным и
Вы ощущаете настойчивую потребность что-то говорить.
Или Вас может внезапно охватить некое чувство беспокойства и настойчивая потребность что-то делать.
Далее Ваш внутренний диалог начинает успокаиваться, и вскоре наступает глубокая тишина.
Полная тишина – это необходимое требование для проявления Ваших желаний, потому что именно в тишине лежит Ваша связь с Вселенной.
Постоянно уделяйте немного времени тому, чтобы пребывать в полной тишине.
