среда, 5 декабря 2012 г.

Как успокоиться быстро


РЕКОМЕНДАЦИЯ 14.

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ - УСПОКОИТЬСЯ

Если Вы испытываете такие чувства, как гнев, ненависть, обиду, страх или другие негативные эмоции,  Вам необходимо эти негативные эмоции принять, Вам необходимо принять себя и ситуацию, пропустить  эти негативные эмоции  через себя. Подробнее смотри здесь: принять себя и ситуацию.

Также необходимо научиться игнорировать негативную информацию. Подробнее о негативе смотри здесь: негативная ситуация.



Дополнительно можно порекомендовать пройти метров пятнадцать или больше, думая о каждом шаге, который Вы делаете, постарайтесь при этом хорошо прочувствовать ритм своего тела.

Наблюдайте внимательно за каждым своим движением.

Если ежедневно выполнять  это упражнение,  можно излечиться от нервного расстройства.

________________________


Ваша основная задача – это найти самого себя и своё единство, и сохранить это единство на всю жизнь.
Самое важное и самое главное - это добиться полного душевного спокойствия и внутренней гармонии.
Применяя предложенные  рекомендации в своей повседневной жизни, Вы станете человеком с одной душой, Вы почувствуете, что в состоянии сделать всё, что захотите.
Если у Вас  прекратится навсегда в душе внутренняя война, если Вы сумеете преодолеть раскол в душе, если Вы будете иметь постоянное внутреннее спокойствие, если Вы насквозь будет пропитаны положительными эмоциями, Вы станете по - настоящему счастливым человеком.
И никто и никогда не сможет отобрать у Вас этого счастья.

Попробуйте жить чуть иначе, измените совсем немного свой стиль жизни.
Это совсем не сложно.

Я уверена – у Вас всё получится.